Kategorie: Ernährung

Beiträge zum Thema Ernährung

Grippe & Corona – diese Nährstoffe pushen dein Immunsystem

Winterzeit ist Grippezeit, und dieses Jahr natürlich noch etwas spezieller. Neben einem gut trainierten Herz-Kreislauf System entscheidet natürlich auch unsere Ernährung darüber, wie gut wir gegen Infektionen geschützt sind. Werfen wir also einen Blick auf die wichtigsten Immunbooster auf unserem Tisch 💪 Vitamin C Der Klassiker, Vitamin C, auch als Ascorbinsäure bekannt, ist an vielen