Know How

Workshops

Referent für Fitness & Ernährung

Ihr Unternehmen am Puls der Zeit

Die Betriebliche Gesundheitsförderung rückt immer mehr in den Fokus der Organisationsentwicklung – und das ist auch gut so. Reduzierte Fehlzeiten, leistungsfähige Mitarbeiter und natürlich der Imagegewinn nach innen und außen bieten Vorteile, die sich für Unternehmen schnell auszahlen. Als Referent in Hamburg begleite ich Sie in allen Fitness- & Ernährungsfragen

Referent für individuelle Workshops und Impulsvorträge

Bewegungs- und Ernährungswissen für Ihre Mitarbeiter

Professionelle Begleitung bei Gesundheitstagen

Ihr Referent für Fitness und Ernährung

Vertrauen Sie auf eine professionelle Begleitung.

Gern stehe ich Ihnen zur Seite, wenn Sie die individuellen Bedürfnisse Ihres Unternehmens analysieren und Möglichkeiten zur Gesundheitsförderung ausmachen möchten. Mit einem externen Blick identifizieren wir wirkungsvolle Stellschrauben, die sich gesundheitsförderlich auf Ihre Mitarbeiter auswirken.

Workshop

Brain Food

Ernährung im Büroalltag

Wie halte ich mein Gewicht bei wenig Bewegung im Büro? Wie vermeide ich Leistungstiefs? Im Impulsworkshop vermitteln wir Ihren Mitarbeitern alltagsnahe Ernährungstipps, die sie gesund und leistungsfähig durch Berufsalltag bringen.

3 Stunden Preise auf Anfrage

Workshop

Büro Fitness

Mehr Bewegung im Büroalltag

Wie oft sollte ich trainieren? Krafttraining oder Ausdauertraining? Im Impulsworkshop vermitteln wir Ihren Mitarbeitern zielgruppengerechte Fitness- und Bewegungsstrategien, die sie fit durch den Büroalltag bringen.

3 Stunden Preise auf Anfrage

Workshop

Rückengesundheit

Rückentraining im Büroalltag

Rückenschmerzen – der Klassiker im Büro aber woher kommt das? Wir erklären wie es zu diesem Phänomen kommt, welche Muskulatur verantwortlich ist und wie Ihre Mitarbeiter mit gezielten Übungen effektiv gegensteuern können.