Karsten Sobottka

Personal Fitness Trainer Hamburg

Effektives Training

Ganzheitliches und gesundes Training für deine Ziele

Ich nehme mir Zeit für dich, wenn du gesund Abnehmen, Muskeln aufbauen und deine Ernährung optimieren möchtest. In meinem Personal Training und der Ernährungsberatung konzentriere ich mich nur auf dich und deine Ziele. Als Personal Trainer in Hamburg hole ich dich dort ab, wo du stehst und sorge für langfristigen Erfolg 💪🏼

3 Monate

Das ist die Zeit, in der wir deine Fitness auf ein neues Level bringen!

Gesund abnehmen

Langfristig und mit Freude.

Muskeln aufbauen

Leistungsfähig und gut aussehend.

Ernährung optimieren

Gesund und genussvoll essen.

Ausdauer verbessern

Fit durch den Alltag.

Effektives Training und eine optimale Ernährung

Deine Ernährung – so individuell wie du selbst. Gesund abnehmen und trotzdem gut essen, die perfekte Sportlerernährung oder Verdauungsbeschwerden in den Griff bekommen? Als Ernährungsberater in Hamburg unterstütze ich dich ganzheitlich 🍏

Personal Training Hamburg

Ganzheitlich

Personal Trainer & Ernährungsberater

Trainiere ich richtig, und was bringt eigentlich Intervallfasten? – Vertraue auf professionelle Betreuung in allen Fitness und Ernährungsfragen.

  • Ernährungswissenschaftler (M.Sc.)
  • Personal Fitness Trainer (A-Lizenz)
  • Fachtrainer Functional-Fitness
  • Trainer für Reha-Fitness
  • Cardiofitness Coach
  • Sportmasseur

1 HAW Hamburg (B.Sc.) – FH Münster (M.Sc.)

2 Meridian Academy (MeridianSpa)

Individuell

Dein Ziel – dein Training

Unser Körper braucht Bewegung – dafür sind wir gebaut. Leider sieht unser Alltag oft anders aus. In unserem Fitnesstraining sorgen wir für den nötigen Ausgleich, wir reduzieren Körperfett, bauen Muskeln auf und stellen dich vor völlig neue Herausforderungen – dein Körper wird es dir danken 🤙🏼

Flexibel

Wann und wo du willst

Dein Fitnesstraining im perfekt ausgestatteten Sportstudio, unter der Sonne im Park oder bei dir zu Hause – du entscheidest 🏡

Fitnessstudio

Im Fitness First Club in Hamburg Eppendorf. Inkl. kostenfreiem Parken, Tageskarte und Wellness.

Draußen

Du stehst auf ein Training an der frischen Luft? Dann treffen wir uns draußen im Garten oder Park.

Zuhause

Du möchtest in privater Atmosphäre trainieren? Kein Problem, dann komme ich zu dir nach Hause.

Hamburg

Eppendorf, Hoheluft, Harvestehude, Rotherbaum, Eimsbüttel, Altona, Niendorf, Winterhude, Uhlenhorst.

Personaltraining Rückengesundheit

Unsere Preismodelle

Kosten für Personal Training

Ob kurze Stippvisite oder ein ganzes Makeover – ich betreue dich individuell und genau so, wie du es brauchst. In Einzelstunden gebe ich dir gezielte Trainings- oder Ernährungstipps, in meinen Trainingspaketen begleite ich dich regelmäßig bis an dein persönliches Fitnessziel 👊🏼

Flexibel bleiben

Einzelstunden

In unserer Schnupperstunde lernen wir uns kennen. Wir sprechen über dein individuelles Ziel, schauen ob und wie ich dir helfen kann und klären all deine Fragen vorab.

Intensive Betreuung

Trainingspakete

Die richtige Wahl, wenn du dir ein regelmäßiges Personal Training wünschst. Über drei Monate begleite ich dich beim Sport, gebe dir wertvolle Tipps sorge für ein effektives Fitnesstraining.

3 Monate für dein Ziel

Für Unternehmen

Workshops

Die Mitarbeiter in Form bringen und das Gesundheitsbewusstsein im Unternehmen stärken. Mit praxisnahen Workshops und Impulsvorträgen mache ich Ihr Unternehmen fit.

Du hast etwas ganz Spezielles vor? Möchtest dich für deine Hochzeit in Form bringen, dich in deiner Sportart verbessern oder deine Liebsten auf Trab bringen? Lass es mich wissen – gemeinsam schnüren wir das für dich passende Trainingspaket!

Fitnesscoach Karsten Sobottka in Hamburg

Befreiend

Fitness ohne Geräte

Verwandle deinen Körper zu deinem persönlichen Trainingsgerät! Das Training mit dem eigenen Körpergewicht macht Spaß und fordert die Tiefen- und Haltemuskulatur besonders.

Die Koordination und Reaktionsfähigkeit wird intensiv trainiert, wir aktivieren große Muskelgruppen und stärken deinen Körper umfassend. Wir schaffen eine starke Körpermitte und eine gut definierte Muskulatur. Ohne Geräte kannst du fast überall trainieren. Ganz egal, ob ein Fitnesstraining zu Hause, im Park oder im Urlaub. Ob mit oder ohne Personal Trainer, ob in Hamburg oder dem Rest der Welt ✌🏼

Vertraue auf einen professionellen Trainer

Das richtige Training und eine gesunde Ernährung? – Für viele mittlerweile ein Mysterium. Ich helfe dir, den Fitness- und Ernährungsdschungel wieder zu durchblicken. Und das mit alltagsnahen Trainingsplänen und Ernährungstipps, denn Essen und Bewegung ist immer mit Genuss und Freude verbunden – und das soll auch so bleiben.

Kostenloses

Probetraining vereinbaren

Telefon
+49 151 570 11 222

E-Mail
info@elevatefitness.de

Personal Training und Ernährungsberatung
Falkenried 88
20251 Hamburg

Der Sport macht Spaß und meine Rückenschmerzen waren nach drei Monaten verschwunden. Das hätte ich so nicht erwartet! Ich weiß jetzt auch, welche Fitnessübungen für den Rücken ich zu Hause machen kann. So kann ich überall trainieren.

Ralf (53) aus Hamburg Eppendorf

Er weiß es zu motivieren, erklärt viel und hat einen optimalen Trainingsplan für mich gebastelt! Dabei ist er auch super auf meine Wünsche und Wehwehchen eingegangen. Besonders gut hat mir noch das Laufcoaching gefallen! Daumen hoch!

Stefania (47) aus Hamburg Winterhude

Super sympathisch! Ich brauchte eine Veränderung da die Erfolge beim Fitnesstraining ausblieben. Nach fünf Minuten im Gespräch war eigentlich schon klar, dass ich meinen Trainer gefunden habe. Kartsten denkt langfristig und sehr gesundheitsorientiert, top!

Marco (37) aus Hamburg Eppendorf

Anstrengend! Aber immer wieder ein super Gefühl nach dem Training. Als Trainer wirklich kompetent, wenn auch manchmal ein bisschen gemein! 😉 Mir und meinem Rücken geht es ganz klar besser seitdem wir zusammen trainieren. Einer meiner ersten Anlaufpunkte wenn ich in Hamburg bin!

Tanja (29) aus Hamburg Hoheluft

Karsten hat im Rahmen meiner Führungsausbildung die Führungskräfte zum Thema “Fitness & Gesundheit am Arbeitsplatz” geschult. Die Teilnehmer waren begeistert von den wichtigen Inputs, aber vor allem von seinen praktischen Ernährungstipps und Übungen gegen Rückenschmerzen.

Alexander aus Hamburg

Man merkt, dass du deinen Job magst und einem wirklich helfen willst. Ich habe nun 7 Kilo abgenommen und fühle mich einfach viel fitter. Nun geht es an den ersten Klimmzug! Der Preis ist für ein Personal Training fair. Karsten, mach einfach weiter so!

Bele (24) aus Hamburg Winterhude

Wieder in die Lieblingsjeans passen. Genau das war es, was ich wollte. Da die Betreuung in meinem Fitnessstudio nicht so toll war, bin ich froh mit Karsten den richtigen Trainer gefunden zu haben. Die Kombination aus Ernährungsberatung und Fitnesstraining ist super.

Helena (43) aus Hamburg Eppendorf

Tolle und sehr persönliche Betreuung! Gemeinsam werden Ziele erarbeitet und ein individueller Trainingsplan erstellt. Gut finde ich zudem, dass mir immer auch Alternativen gezeigt wurden, wenn ich Übungen wegen Knieproblemen nicht richtig ausführen konnte.

Jan (27) aus Hamburg Winterhude

Für wen ist ein Personal Trainer sinnvoll?

Wir sehen immer wieder, dass Menschen oft jahrelang trainieren, ohne die gewünschten Erfolge zu erzielen. In diesen Fällen ist das Training oft schlichtweg falsch oder zu niedrig dosiert. Wenn du dich fragst, wie du dein Training perfekt auf dein Ziel abstimmst oder dir unsicher bei der Übungsausführung bist, lohnt es sich durchaus einmal über einen Personal Trainer nachzudenken – aber du wärst nicht hier, wenn du das nicht längst getan hättest …

Wo finden die Trainingseinheiten statt?

Wir trainieren dort, wo du dich am wohlsten fühlst. Unser Partner Fitnessstudio ist der Fitness First Club in Hamburg Eppendorf. Kostenfreies Parken, Tageskarte und Wellness inklusive. Du möchtest lieber in privater Atmosphäre trainieren? Kein Problem, dann kommen wir zu dir nach Hause. Du stehst auf ein Training an der frischen Luft? Dann treffen wir uns draußen im Park!

Auswärtstermine für das Personal Training bieten wir in den folgenden Hamburger Stadtteilen an: Eppendorf, Hoheluft, Harvestehude, Rotherbaum, Eimsbüttel, Altona, Niendorf, Winterhude, Uhlenhorst.

Lohnen sich die Kosten für einen Personal Trainer?

Keine Frage, ein Personal Training hat seinen Preis. Der große Vorteil: du bekommst ein exakt auf dich zugeschnittenes Trainingsprogramm. Wir wählen die richtigen Übungen für dich aus und achten auf die perfekte Ausführung. Für dich heißt das, du wirst deine Ziele schneller erreichen und hast bei jeder Frage einen kompetenten Ansprechpartner.

Unsere Preise für das Personal Training liegen zwischen 90 und 120 Euro pro Stunde, je nachdem, wie intensiv du deine Betreuung wünschst. Eine transparente Übersicht findest du unter Preise. Natürlich beraten wir dich auch hierzu gern, schreib uns einfach!

Binde ich mich mit einer Vertragslaufzeit?

Nein – wir möchten, dass du dein Personal Training so buchen kannst wie du es wirklich brauchst. Entweder in Einzelstunden, Stundenkarten oder monatlichen Trainingspaketen. Ein Trainingspaket beinhaltet regelmäßige Termine und gibt uns die Möglichkeit, das Personal Training optimal auf dich abzustimmen. Im Trainingspaket profitierst du von einer regelmäßigen Betreuung und einem etwas günstigeren Preis. Natürlich sind wir hier neben dem Fitnesstraining auch in allen Sport- und Ernährungsfragen für dich da.

P.s.: Keine Panik, natürlich darfst du im Trainingspaket auch einmal krank sein oder in den Urlaub fahren, die Stunden holen wir einfach nach.

Gibt es Personal Training Gutscheine?

Natürlich. Alle Leistungen bekommst du auch als Geschenkgutschein. Ganz egal, ob einzelne Ernährungsberatung, einige Personal Trainer Stunden oder ganze Trainingspakete. Geschenkgutscheine können flexibel für das Personal Training und die Ernährungsberatung eingelöst werden. Ein originelles Geschenk, das deine Liebsten in Schwung bringt!

Karsten Sobottka – Personal Trainer in Hamburg Eppendorf

Dein Personal Trainer und Ernährungsberater in Hamburg

Dein Personal Trainer und Ernährungsberater in Hamburg

Karsten Sobottka, Jahrgang ’85 und leidenschaftlicher Personal Trainer und Ernährungsberater in Hamburg Eppendorf. Mit der Erfahrung als Sportler, Trainer und Ernährungswissenschaftler begleite ich dich an dein ganz persönliches Fitnessziel.