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FITNESS NEU

Personal Training und Ernährungsberatung Hamburg

    Effektives Training
    Karsten Sobottka Personal Fitness Trainer

    Deine Gesundheit im Fokus

    Du möchtest effektiv und langfristig Abnehmen, Muskulatur aufbauen und deine Ernährung verbessern? Dann sollten wir uns kennenlernen! Als dein Personal Trainer erstelle ich einen individuellen Trainingsplan, der genau auf deine Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten ist. Ich helfe dir, dein Training effektiver zu gestalten, deinen Stoffwechsel anzukurbeln und deine Haltung zu verbessern. Gemeinsam holen wir dich dort ab, wo du stehst und bringen dich an dein ganz persönliches Fitnessziel 🤙🏼

    Gesund
    abnehmen

    Fühl dich wohl in deiner Haut.

    Muskeln
    aufbauen

    Starke Gelenke und Wirbelsäule.

    Ernährung
    optimieren

    Gesund und genussvoll essen.

    Ausdauer
    verbessern

    Herz-Kreislauf in Bestform.

    Schau’ auf YouTube vorbei

    Auf meinem YouTube Kanal FitnessBeginner gebe ich dir jede Woche Trainings- und Ernährungstipps, die dich als Fitness Anfänger unterstützen. Schau doch mal vorbei, ich freue mich auf dich 📺

    Meinen Kanal abonnieren:

    100% dein Training

    Die individuelle Trainingsplanung garantiert, dass du deine Zeit im Fitnessstudio optimal nutzt. Als Personal Trainer achte ich auf die richtige Übungsauswahl und Technik, das gibt dir die Sicherheit wirklich richtig zu trainieren. Ich motiviere und unterstütze dich bei deinen Trainingseinheiten, so fällt es dir leichter dran zu bleiben und deine Ziele auch zu erreichen 💯

    Personal Training Hamburg

    Ganzheitlich

    Fitness & Ernährung aus einer Hand

    Trainiere ich wirklich richtig? Und ist Intervallfasten für mich sinnvoll? – Vertraue auf eine professionelle Betreuung in allen Fitness- und Ernährungsfragen.

    • Ernährungswissenschaftler (M.Sc.)
    • Personal Fitness Trainer (A-Lizenz)
    • Fachtrainer Functional-Fitness
    • Trainer für Reha-Fitness
    • Cardiofitness Coach
    • 10+ Jahre Erfahrung

    1 HAW Hamburg (B.Sc.) – FH Münster (M.Sc.)

    2 Meridian Academy (MeridianSpa)

    Individuell

    Dein Start in ein fitteres Leben

    Bei dir wird es Zeit für eine Veränderung? – Schreib mir! In einem gemeinsamen Gespräch finden wir heraus, wie ich dir helfen kann und welcher Weg der richtige für dich ist. Unser Erstgespräch ist natürlich unverbindlich und kostenfrei 👌🏼

    Flexibel

    Die Locations

    Privates Training im perfekt ausgestatteten Fitnessstudio, unter der Sonne im Park oder bei dir zu Hause – du entscheidest 🏡

    Fitnessstudio

    Wir trainieren im Fitness First Club Hamburg Eppendorf. Inkl. kostenfreiem Parken, Tageskarte und Wellness.

    Draußen

    Du magst Bewegung an der frischen Luft? Wie wäre es mit einer Trainingssession im Eppendorfer Park?

    Zuhause

    Du möchtest in privater Atmosphäre trainieren? Kein Problem, dann komme ich zu dir nach Hause.

    Hamburg

    Dein Personal Trainer in Hamburg Eppendorf, Hoheluft, Harvestehude, Rotherbaum und Winterhude.

    Personaltraining Rückengesundheit

    Die Preismodelle

    Kosten für einen Personal Trainer

    Ob Stippvisite oder ganzes Makeover – ich unterstütze dich genau so, wie du es brauchst. In Einzelstunden gebe ich dir gezielte Trainings- und Ernährungstipps, in Trainingspaketen begleite ich dich regelmäßig bis an dein persönliches Fitnessziel ✌🏼

    Du hast noch Fragen? – Ich freue mich auf deine Mail!

    Flexibel bleiben

    Einzelstunden

    Einzelstunden sind perfekt, um gezielte Training- und Ernährungsfragen zu klären. Du bekommst wertvolle Tipps, die Training und Ernährung exakt auf dein Ziel abstimmen.

    Intensive Betreuung

    Trainingspakete

    Die richtige Wahl, wenn du dir eine regelmäßige Betreuung wünschst. Über drei Monate begleite ich dich ganz persönlich. Im Personal Training heben wir deine Fitness und Ernährung auf ein neues Level.

    3 Monate für dein Ziel

    Für Unternehmen

    Workshops

    Die Mitarbeiter in Form bringen und das Gesundheitsbewusstsein stärken. Mit praxisnahen Workshops und Impulsvorträgen mache ich Ihre Mitarbeiter fit für den Joballtag.

    Unser Körper braucht Bewegung – dafür sind wir gebaut. Leider sieht unser Alltag oft anders aus. Im Personal Training sorgen wir für den nötigen Ausgleich. Gemeinsam reduzieren wir dein Körperfett, bauen Muskeln auf und geben deinem Körper die Bewegung die er braucht.

    Fitnesscoach Karsten Sobottka in Hamburg

    Deine Gesundheit im Fokus

    Vertraue auf über 10 Jahre Erfahrung

    Was ist dein Ziel? – Gewicht verlieren, deinen Rücken stärken oder deine Haltung verbessern? Im Personal Training gehen wir exakt auf deine Bedürfnisse ein, ganz individuell und immer auf deine persönliche Situation zugeschnitten. Gemeinsam machen wir dich wirklich fit!

    Kostenloses

    Erstgespräch vereinbaren

    Telefon
    +49 151 570 11 222

    E-Mail
    info@elevatefitness.de

    Personal Training und Ernährungsberatung
    Falkenried 88
    20251 Hamburg

    Der Sport macht Spaß und meine Rückenschmerzen waren nach drei Monaten verschwunden. Das hätte ich so nicht erwartet! Ich weiß jetzt auch, welche Fitnessübungen für den Rücken ich zu Hause machen kann. So kann ich überall trainieren.

    Ralf (53) aus Hamburg Eppendorf

    Er weiß es zu motivieren, erklärt viel und hat einen optimalen Trainingsplan für mich gebastelt! Dabei ist er auch super auf meine Wünsche und Wehwehchen eingegangen. Besonders gut hat mir noch das Laufcoaching gefallen! Daumen hoch!

    Stefania (47) aus Hamburg Winterhude

    Super sympathisch! Ich brauchte eine Veränderung da die Erfolge beim Fitnesstraining ausblieben. Nach fünf Minuten im Gespräch war eigentlich schon klar, dass ich meinen Trainer gefunden habe. Kartsten denkt langfristig und sehr gesundheitsorientiert, top!

    Marco (37) aus Hamburg Eppendorf

    Anstrengend! Aber immer wieder ein super Gefühl nach dem Training. Als Trainer wirklich kompetent, wenn auch manchmal ein bisschen gemein! 😉 Mir und meinem Rücken geht es ganz klar besser seitdem wir zusammen trainieren. Einer meiner ersten Anlaufpunkte wenn ich in Hamburg bin!

    Tanja (29) aus Hamburg Hoheluft

    Karsten hat im Rahmen meiner Führungsausbildung die Führungskräfte zum Thema “Fitness & Gesundheit am Arbeitsplatz” geschult. Die Teilnehmer waren begeistert von den wichtigen Inputs, aber vor allem von seinen praktischen Ernährungstipps und Übungen gegen Rückenschmerzen.

    Alexander aus Hamburg

    Man merkt, dass du deinen Job magst und einem wirklich helfen willst. Ich habe nun 7 Kilo abgenommen und fühle mich einfach viel fitter. Nun geht es an den ersten Klimmzug! Der Preis ist für ein Personal Training fair. Karsten, mach einfach weiter so!

    Bele (24) aus Hamburg Winterhude

    Wieder in die Lieblingsjeans passen. Genau das war es, was ich wollte. Da die Betreuung in meinem Fitnessstudio nicht so toll war, bin ich froh mit Karsten den richtigen Trainer gefunden zu haben. Die Kombination aus Ernährungsberatung und Fitnesstraining ist super.

    Helena (43) aus Hamburg Eppendorf

    Tolle und sehr persönliche Betreuung! Gemeinsam werden Ziele erarbeitet und ein individueller Trainingsplan erstellt. Gut finde ich zudem, dass mir immer auch Alternativen gezeigt wurden, wenn ich Übungen wegen Knieproblemen nicht richtig ausführen konnte.

    Jan (27) aus Hamburg Winterhude

    Für wen ist ein Personal Trainer sinnvoll?

    Ein Personal Trainer kann sehr hilfreich sein, wenn du dich intensiv mit deinem Körper beschäftigen möchtest und individuelle Betreuung und Motivation benötigst. Ein guter Personal Trainer hilft dir, Trainingseinheiten effektiver zu gestalten, einen individuellen Trainingsplan zu entwickeln und auf Verletzungen oder gesundheitliche Probleme Rücksicht zu nehmen. Die regelmäßigen Termine mit einem Personal Trainer bieten zudem Motivation, um deine Ziele schneller zu erreichen.

    Ich sehe immer wieder, dass Menschen oft jahrelang trainieren, ohne die gewünschten Erfolge zu erzielen. In diesen Fällen ist das Training meist am Ziel vorbei konzipiert. Wenn du dich fragst, wie du dein Training perfekt auf dein Ziel abstimmst oder dir unsicher bei der Übungsausführung bist, lohnt es sich durchaus einmal über einen Personal Trainer nachzudenken – aber du wärst nicht hier, wenn du das nicht längst getan hättest 😉

    Wo finden die Trainingseinheiten statt?

    Wir trainieren dort, wo du dich am wohlsten fühlst. Mein Partner Fitnessstudio ist der Fitness First Club in Hamburg Eppendorf. Kostenfreies Parken, Tageskarte und Wellness inklusive. Du möchtest lieber in privater Atmosphäre trainieren? Kein Problem, dann komme ich zu dir nach Hause. Du stehst auf ein Training an der frischen Luft? Dann treffen wir uns draußen im Park!

    Auswärtstermine für das Personal Training biete ich in den folgenden Hamburger Stadtteilen an: Eppendorf, Hoheluft, Harvestehude, Rotherbaum, Eimsbüttel, Grindel, Niendorf, Winterhude, Uhlenhorst.

    Lohnen sich die Kosten für einen Personal Trainer?

    Keine Frage, ein Personal Training hat seinen Preis. Der große Vorteil: du bekommst ein exakt auf dich zugeschnittenes Trainingsprogramm. Wir wählen die richtigen Übungen für dich aus und achten auf die perfekte Ausführung. Für dich heißt das, du wirst deine Ziele schneller erreichen und hast bei jeder Frage einen kompetenten Ansprechpartner.

    Meine Preise für das Personal Training liegen zwischen 110 und 120 Euro pro Stunde, je nachdem, wie intensiv du deine Betreuung wünschst. Eine transparente Übersicht findest du unter Preise.

    Binde ich mich mit einer Vertragslaufzeit?

    Nein – ich möchte, dass du dein Personal Training so buchen kannst wie du es wirklich brauchst. Entweder in Einzelstunden oder monatlichen Trainingspaketen. Ein Trainingspaket beinhaltet regelmäßige Termine und gibt uns die Möglichkeit, das Personal Training optimal auf dich abzustimmen. Im Trainingspaket profitierst du von einer regelmäßigen Betreuung und einem etwas günstigeren Preis. Natürlich bin ich hier neben dem Fitnesstraining auch in allen Sport- und Ernährungsfragen für dich da.

    P.s.: Keine Panik, natürlich darfst du im Trainingspaket auch einmal krank sein oder in den Urlaub fahren, die Stunden holen wir einfach nach.

    Gibt es Personal Training Gutscheine?

    Aber selbstverständlich. Alle Leistungen bekommst du auch als Geschenkgutschein. Ganz egal, ob einzelne Ernährungsberatung, einige Personal Trainer Stunden oder ganze Trainingspakete. Geschenkgutscheine können flexibel für das Personal Training und die Ernährungsberatung eingelöst werden. Ein originelles Geschenk, das deine Liebsten in Schwung bringt!

    Karsten Sobottka Personal Fitness Trainer

    Dein Personal Trainer und Ernährungsberater in Hamburg

    Dein Personal Trainer und Ernährungsberater in Hamburg

    Karsten Sobottka, Jahrgang ’85 und leidenschaftlicher Personal Trainer und Ernährungsberater in Hamburg Eppendorf. Mit der Erfahrung als Sportler, Trainer und Ernährungswissenschaftler begleite ich dich an dein ganz persönliches Fitnessziel.