Karsten Sobottka Personal Trainer
Personal Fitness in Hamburg-Eppendorf.
4.9
Google Bewertung
Elevate Fitness
Personal Fitness in Hamburg-Eppendorf.
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Herzlich Wilkommen
Du möchtest deine Fitness und Gesundheit nachhaltig verbessern? Als Personal Trainer kombinieren wir maßgeschneiderte Trainingspläne, individuelle Ernährungsstrategien und modernste Stoffwechsel-Diagnostik zu einer Lösung, die perfekt in deinen Alltag passt.
Darf ich mich vorstellen: Karsten Sobottka (M.Sc.), seit 2013 begleite ich meine Kunden als Personal Trainer und Ernährungsberater in Hamburg. Die Erfahrung zeigt, Training und Ernährung wirken langfristig nur, wenn sie Freude machen und sich flexibel in dein Leben integrieren lassen. Gemeinsam entwickeln wir eine Strategie, die dich motiviert und echte Erfolge bringt.
Klingt gut? Dann lass uns starten!
Bewegung, Ernährung, Stoffwechsel.
Als Personal Trainer gehen wir wissenschaftlich an deine Ziele heran und kombinieren das Coaching mit einer professionellen Stoffwechselanalyse und Leistungsdiagnostik, wie du sie sonst nur beim Facharzt findest.
Unsere Analysen liefern präzise Daten, die deinen Stoffwechsel sichtbar machen. Die perfekte Basis, um Training und Ernährung optimal auf dich abzustimmen. Diese ganzheitliche Kombination macht den spürbaren Unterschied.
Du möchtest gesund abnehmen, Muskulatur aufbauen oder etwas gegen deine Rückenschmerzen tun? – Dann sollten wir uns kennenlernen!
Ganzheitliche Expertise
Personal Training ist mehr als nur Sport. Als zertifizierte Personal Trainer, Ernährungswissenschaftler und HYROX Coaches begleiten wir dich professionell in allen Disziplinen. Immer mit dem Anspruch, deine Fitness und Gesundheit ganzheitlich zu verbessern.
Professionelle Betreuung
Wieder in die Lieblingsjeans passen? Rückenschmerzen lindern oder einfach wieder fit und leistungsfähig fühlen? Profitiere von mehr als zehn Jahren Erfahrung als Personal Trainer in Hamburg.
Ganz egal, ob Sport-Anfänger oder Profi-Sportler. Wir holen dich genau dort ab, wo du stehst und begleiten dich Step by Step an dein persönliches Fitnessziel.
Wir begleiten dich als Team. Mit wissenschaftlicher Ausbildung und verschiedenen Schwerpunkten. Je nach Zielsetzung betreut dich immer die passende Personal Trainerin oder Trainer.
Personal Trainerin und HYROX Coach
Katrina begleitet dich in der Wettkampfvorbereitung und im Personal Training inklusive unserer Stoffwechsel- und Leistungsdiagnostik. Mehr erfahren
Personal Trainer und Ernährungsberater
Karsten ist Personal Trainer und Ernährungsberater. Gemeinsam entwickeln wir eine Strategie, die dich motiviert und echte Erfolge bringt. Mehr erfahren
Hamburg Eppendorf
Trainiere mit Personal Trainer im perfekt ausgestatteten Fitnessstudio. Im Fitness First Eppendorf finden wir beste Bedingungen, um deine Trainingsziele professionell umzusetzen.
Du profitierst von einer großen Functional-Training-Area, modernen Life Fitness und Hammer Strength Geräten, vielen freien Gewichten und einem umfangreichen Cardio-Bereich.
Während des Trainings kannst du 2,5 Stunden kostenfrei in unserer Tiefgarage parken. Es ist also genug Zeit für eine kleine Cardio-Session und die wohlverdiente Dusche.
Mit Personal Trainer benötigst du keine Studio-Mitgliedschaft. Für dein ergänzendes Training bietet dir Fitness First aber viele Möglichkeiten, schau gern auf der Website vorbei.
Nach unserem Training kannst du gern noch das Wellnessangebot nutzen. Neben Sauna und Dampfbad steht dir auch ein entspannender Ruhebereich zur Verfügung.
In der anschließenden Anamnese schauen wir uns deine Gewohnheiten, mögliche Beschwerden und deine bisherigen Erfahrungen mit Training und Ernährung an.
So erkennen wir, wo du bereits stark bist und an welchen Punkten wir gezielt arbeiten können.
Wir kombinieren passende Trainingsmethoden und berücksichtigen deinen Alltag. Wenn sinnvoll, beziehen wir auch Ernährungsberatung und moderne Diagnostik mit ein.
Durch regelmäßige Anpassungen bleibt dein Training abwechslungsreich und setzt immer die richtigen Reize.
Gemeinsam etablieren wir Routinen, die zu deinem Leben passen und dir dauerhaft mehr Kraft, Wohlbefinden und Lebensqualität geben.
Preismodelle
Was kostet ein Personal Trainer? – Die Preise für das Personal Training richten sich danach, wie intensiv du deine Begleitung wünschst und beginnen bei 519,- € pro Monat. Ob Trainingspaket mit regelmäßigen Terminen oder individuelle Stoffwechsel-Diagnostik. In unserer Preisübersicht findest du alle Kosten, ganz transparent.
Diagnostik
Mit der Stoffwechselanalyse und Leistungsdiagnostik (Spiroergometrie) stehen uns wertvolle Tools zur Verfügung, um Training und Ernährung perfekt auf dich abzustimmen.
Personal Training
Der schnellste Weg zu deinem Fitnessziel – Über drei Monate begleiten wir dich mit einer intensiven Betreuung. Im Personal Training heben wir deine Fitness und Ernährung auf ein neues Level.
3 Monate, die dich verändern werden
Gesundheitsförderung
Individuelle Gesundheitsförderung für Führungskräfte und Mitarbeiter. Mit persönlichen Trainings und praxisnahen Workshops machen wir Ihre Mitarbeiter fit für den Joballtag.
Kostenfreies Erstgespräch
In einem gemeinsamen Erstgespräch finden wir heraus, wie wir dir helfen können. Wir klären all deine Fragen und schauen, welcher Weg der richtige für dich ist.
Schreib uns oder ruf einfach an. Wir vereinbaren einen Termin und du schaust auf einen Kaffee vorbei. Unser Erstgespräch ist natürlich unverbindlich und kostenfrei.
Wir freuen uns auf dich!
Vielen Dank ihr Lieben!
Personal Training • Ernährungsberatung Stoffwechselanalyse • Leistungsdiagnostik • Longevity Check-up
In einem unverbindlichen Erstgespräch schauen wir, wie wir dir helfen können und beraten dich über unsere Möglichkeiten.
Telefon
+49 151 570 11 222
E-Mail
info@elevatefitness.de
Fitness First Hamburg Eppendorf
Falkenried 88
20251 Hamburg
Du hast noch Fragen zu Elevate Fitness und Personal Trainern? In unseren FAQs findest du schnell und unkompliziert die wichtigsten Antworten.
Ein Personal Trainer eignet sich für alle, die ihre Fitness gezielt verbessern und dabei persönlich betreut werden möchten. Egal, ob du abnehmen, Muskulatur aufbauen, Rückenschmerzen vorbeugen, deine Körperhaltung verbessern oder leistungsfähiger werden möchtest: Wir entwickeln einen Trainingsplan, der zu deinem aktuellen Fitnesslevel, deinen Zielen und deinem Alltag passt.
Auch wenn du wenig Trainingserfahrung hast oder nach einer Verletzung wieder einsteigen möchtest, bist du bei elevate gut aufgehoben. Wir starten dort, wo du gerade stehst, und steigern die Belastung Schritt für Schritt.
Auf Wunsch ergänzen wir das Training durch eine alltagsnahe Ernährungsberatung oder eine Stoffwechselanalyse
Nein. Du musst weder besonders fit sein noch Trainingserfahrung mitbringen. Als Personal Trainer holen wir dich genau dort ab, wo du gerade stehst.
Zu Beginn besprechen wir deine Ziele, deine bisherigen Erfahrungen und mögliche Einschränkungen. Anschließend passen wir die Übungen an deine körperlichen Voraussetzungen an und zeigen dir die richtige Ausführung Schritt für Schritt.
Auch wenn du nach einer längeren Pause wieder einsteigen möchtest, bist du herzlich willkommen. Bei Beschwerden, Vorerkrankungen oder nach einer Verletzung stimmen wir das Training bei Bedarf mit deinen behandelnden Ärztinnen und Ärzten ab.
Als Personal Trainer unterstützen wir dich bei vielseitigen Fitnesszielen, unter anderem bei:
Training und Ernährung werden dabei sinnvoll miteinander verbunden. So entsteht eine Strategie, die nicht nur im Studio, sondern auch in deinem Alltag funktioniert.
Wie häufig du trainierst, hängt von deinem Ziel, deiner bisherigen Erfahrung und deinem Alltag ab. Für viele Menschen sind ein bis zwei betreute Einheiten pro Woche ein guter Einstieg.
Zusätzlich können passende Übungen für zu Hause oder das eigene Training im Fitnessstudio sinnvoll sein. So entwickelst du eine regelmäßige Trainingsroutine, ohne dass jede Einheit mit Personal Trainer stattfinden muss.
Wichtiger als ein kurzfristig hohes Pensum ist eine Frequenz, die du langfristig in deinen Alltag integrieren kannst. Im Erstgespräch finden wir heraus, welcher Rhythmus zu dir passt.
Klar – alle Leistungen bekommst du auch als Geschenkgutschein. Ganz egal, ob Personal Training Stunden, Stoffwechselanalyse, Leistungsdiagnostik oder Longevity-Check. Das perfekte Geschenk, wenn du deine Liebsten in Schwung zu bringen willst.
Den Gutschein bekommst du als PDF-Dokument, so kannst du ihn einfach selbst ausdrucken und verschenken.
