Starte in ein
fitteres Leben.
Personal Training und Ernährungsberatung Hamburg
Effektives Training
Fühl dich einfach gut
Du möchtest gesund Abnehmen, deine Fitness verbessern und deine Ernährung optimieren? Als Personal Trainer helfe ich dir, dein Training effektiver zu gestalten, schmerzfrei zu werden und deine Haltung zu verbessern. Gemeinsam holen wir dich dort ab wo du stehst und geben dir ein ganz neues Körpergefühl 🤙🏼
Gesund
abnehmen
Fühl dich wohl in deiner Haut.
Muskeln
aufbauen
Starke Gelenke und Wirbelsäule.
Ernährung
optimieren
Gesund und genussvoll essen.
Ausdauer
verbessern
Herz-Kreislauf in Bestform.
100% dein Training
Du hast etwas ganz Besonderes vor? Möchtest dich für deine Hochzeit in Form bringen, dich in deiner Sportart verbessern oder einfach wieder in die Lieblingsjeans passen? Lass’ es mich wissen – gemeinsam schnüren wir das perfekte Trainingspaket für dich 💯
Ganzheitlich
Fitness & Ernährung aus einer Hand
Trainiere ich wirklich richtig? Und ist Intervallfasten für mich sinnvoll? – Vertraue auf eine professionelle Betreuung in allen Fitness- und Ernährungsfragen.
- Ernährungswissenschaftler (M.Sc.)
- Personal Fitness Trainer (A-Lizenz)
- Fachtrainer Functional-Fitness
- Trainer für Reha-Fitness
- Cardiofitness Coach
- Sportmasseur
1 HAW Hamburg (B.Sc.) – FH Münster (M.Sc.)
2 Meridian Academy (MeridianSpa)
Individuell
Erlebe Fitness neu
Der erste Schritt in ein fitteres Leben – schreib mir! In einem gemeinsamen Erstgespräch finden wir heraus, wie ich dir helfen kann und welcher Weg der richtige für dich ist. Unser Erstgespräch ist natürlich unverbindlich und kostenfrei 👌🏼
Flexibel
Die Locations
Privates Training im perfekt ausgestatteten Fitnessstudio, unter der Sonne im Park oder bei dir zu Hause – du entscheidest 🏡
Fitnessstudio
Wir trainieren im Fitness First Club Hamburg Eppendorf. Inkl. kostenfreiem Parken, Tageskarte und Wellness.
Draußen
Du magst Bewegung an der frischen Luft? Wie wäre es mit einer Trainingssession im Eppendorfer Park?
Zuhause
Du möchtest in privater Atmosphäre trainieren? Kein Problem, dann komme ich zu dir nach Hause.
Hamburg
Dein Personal Trainer in Hamburg Eppendorf, Hoheluft, Harvestehude, Rotherbaum und Winterhude.
Die Preismodelle
Kosten für einen Personal Trainer
Ob Stippvisite oder ganzes Makeover – ich unterstütze dich genau so, wie du es brauchst. In Einzelstunden gebe ich dir gezielte Trainings- und Ernährungstipps, in Trainingspaketen begleite ich dich regelmäßig bis an dein persönliches Fitnessziel ✌🏼
Du hast noch Fragen? – Ich freue mich auf deine Mail!
Unser Körper braucht Bewegung – dafür sind wir gebaut. Leider sieht unser Alltag oft anders aus. Im Personal Training sorgen wir für den nötigen Ausgleich. Gemeinsam reduzieren wir dein Körperfett, bauen Muskeln auf und geben deinem Körper die Bewegung die er braucht.
Gesundheit im Fokus
Vertraue auf ein professionelles Training
Dein Alltag verlangt dir einiges ab, und manchmal vergisst du dich selbst dabei? Das ändern wir.
Ganz egal, ob Stress abbauen, Gewicht verlieren, deinen Rücken stärken oder deine Haltung verbessern. Gemeinsam machen wir dich wirklich fit. Im Personal Training gehen wir exakt auf deine Bedürfnisse ein, ganz individuell und immer mit einer guten Portion Humor am Training 👊🏼
Schau’ auf YouTube vorbei
Ich helfe dir, den Fitness- und Ernährungsdschungel zu durchblicken. Und das mit Trainings- und Ernährungstipps, die in deinen Alltag passen. Essen und Bewegung ist immer mit Genuss und Freude verbunden – und das soll auch so bleiben.
Kostenloses
Erstgespräch vereinbaren
Telefon
+49 151 570 11 222
E-Mail
info@elevatefitness.de
Personal Training und Ernährungsberatung
Falkenried 88
20251 Hamburg
Der Sport macht Spaß und meine Rückenschmerzen waren nach drei Monaten verschwunden. Das hätte ich so nicht erwartet! Ich weiß jetzt auch, welche Fitnessübungen für den Rücken ich zu Hause machen kann. So kann ich überall trainieren.
Ralf (53) aus Hamburg Eppendorf
Er weiß es zu motivieren, erklärt viel und hat einen optimalen Trainingsplan für mich gebastelt! Dabei ist er auch super auf meine Wünsche und Wehwehchen eingegangen. Besonders gut hat mir noch das Laufcoaching gefallen! Daumen hoch!
Stefania (47) aus Hamburg Winterhude
Super sympathisch! Ich brauchte eine Veränderung da die Erfolge beim Fitnesstraining ausblieben. Nach fünf Minuten im Gespräch war eigentlich schon klar, dass ich meinen Trainer gefunden habe. Kartsten denkt langfristig und sehr gesundheitsorientiert, top!
Marco (37) aus Hamburg Eppendorf
Anstrengend! Aber immer wieder ein super Gefühl nach dem Training. Als Trainer wirklich kompetent, wenn auch manchmal ein bisschen gemein! 😉 Mir und meinem Rücken geht es ganz klar besser seitdem wir zusammen trainieren. Einer meiner ersten Anlaufpunkte wenn ich in Hamburg bin!
Tanja (29) aus Hamburg Hoheluft
Karsten hat im Rahmen meiner Führungsausbildung die Führungskräfte zum Thema “Fitness & Gesundheit am Arbeitsplatz” geschult. Die Teilnehmer waren begeistert von den wichtigen Inputs, aber vor allem von seinen praktischen Ernährungstipps und Übungen gegen Rückenschmerzen.
Alexander aus Hamburg
Man merkt, dass du deinen Job magst und einem wirklich helfen willst. Ich habe nun 7 Kilo abgenommen und fühle mich einfach viel fitter. Nun geht es an den ersten Klimmzug! Der Preis ist für ein Personal Training fair. Karsten, mach einfach weiter so!
Bele (24) aus Hamburg Winterhude
Wieder in die Lieblingsjeans passen. Genau das war es, was ich wollte. Da die Betreuung in meinem Fitnessstudio nicht so toll war, bin ich froh mit Karsten den richtigen Trainer gefunden zu haben. Die Kombination aus Ernährungsberatung und Fitnesstraining ist super.
Helena (43) aus Hamburg Eppendorf
Tolle und sehr persönliche Betreuung! Gemeinsam werden Ziele erarbeitet und ein individueller Trainingsplan erstellt. Gut finde ich zudem, dass mir immer auch Alternativen gezeigt wurden, wenn ich Übungen wegen Knieproblemen nicht richtig ausführen konnte.
Jan (27) aus Hamburg Winterhude
Für wen ist ein Personal Trainer sinnvoll?
Ein Personal Trainer kann sehr hilfreich sein, wenn du dich intensiv mit deinem Körper beschäftigen möchtest und individuelle Betreuung und Motivation benötigst. Ein guter Personal Trainer hilft dir, Trainingseinheiten effektiver zu gestalten, einen individuellen Trainingsplan zu entwickeln und auf Verletzungen oder gesundheitliche Probleme Rücksicht zu nehmen. Die regelmäßigen Termine mit einem Personal Trainer bieten zudem Motivation, um deine Ziele schneller zu erreichen.
Ich sehe immer wieder, dass Menschen oft jahrelang trainieren, ohne die gewünschten Erfolge zu erzielen. In diesen Fällen ist das Training meist am Ziel vorbei konzipiert. Wenn du dich fragst, wie du dein Training perfekt auf dein Ziel abstimmst oder dir unsicher bei der Übungsausführung bist, lohnt es sich durchaus einmal über einen Personal Trainer nachzudenken – aber du wärst nicht hier, wenn du das nicht längst getan hättest 😉
Wo finden die Trainingseinheiten statt?
Wir trainieren dort, wo du dich am wohlsten fühlst. Mein Partner Fitnessstudio ist der Fitness First Club in Hamburg Eppendorf. Kostenfreies Parken, Tageskarte und Wellness inklusive. Du möchtest lieber in privater Atmosphäre trainieren? Kein Problem, dann komme ich zu dir nach Hause. Du stehst auf ein Training an der frischen Luft? Dann treffen wir uns draußen im Park!
Auswärtstermine für das Personal Training biete ich in den folgenden Hamburger Stadtteilen an: Eppendorf, Hoheluft, Harvestehude, Rotherbaum, Eimsbüttel, Grindel, Niendorf, Winterhude, Uhlenhorst.
Lohnen sich die Kosten für einen Personal Trainer?
Keine Frage, ein Personal Training hat seinen Preis. Der große Vorteil: du bekommst ein exakt auf dich zugeschnittenes Trainingsprogramm. Wir wählen die richtigen Übungen für dich aus und achten auf die perfekte Ausführung. Für dich heißt das, du wirst deine Ziele schneller erreichen und hast bei jeder Frage einen kompetenten Ansprechpartner.
Meine Preise für das Personal Training liegen zwischen 110 und 120 Euro pro Stunde, je nachdem, wie intensiv du deine Betreuung wünschst. Eine transparente Übersicht findest du unter Preise.
Binde ich mich mit einer Vertragslaufzeit?
Nein – ich möchte, dass du dein Personal Training so buchen kannst wie du es wirklich brauchst. Entweder in Einzelstunden oder monatlichen Trainingspaketen. Ein Trainingspaket beinhaltet regelmäßige Termine und gibt uns die Möglichkeit, das Personal Training optimal auf dich abzustimmen. Im Trainingspaket profitierst du von einer regelmäßigen Betreuung und einem etwas günstigeren Preis. Natürlich bin ich hier neben dem Fitnesstraining auch in allen Sport- und Ernährungsfragen für dich da.
P.s.: Keine Panik, natürlich darfst du im Trainingspaket auch einmal krank sein oder in den Urlaub fahren, die Stunden holen wir einfach nach.
Gibt es Personal Training Gutscheine?
Aber selbstverständlich. Alle Leistungen bekommst du auch als Geschenkgutschein. Ganz egal, ob einzelne Ernährungsberatung, einige Personal Trainer Stunden oder ganze Trainingspakete. Geschenkgutscheine können flexibel für das Personal Training und die Ernährungsberatung eingelöst werden. Ein originelles Geschenk, das deine Liebsten in Schwung bringt!
Dein Personal Trainer und Ernährungsberater in Hamburg
Dein Personal Trainer und Ernährungsberater in Hamburg
Karsten Sobottka, Jahrgang ’85 und leidenschaftlicher Personal Trainer und Ernährungsberater in Hamburg Eppendorf. Mit der Erfahrung als Sportler, Trainer und Ernährungswissenschaftler begleite ich dich an dein ganz persönliches Fitnessziel.
