Zeit für dich
Personal Training und Ernährungsberatung Hamburg
Effektives Training
Dein persönlicher Trainer
Darf ich mich vorstellen: Karsten Sobottka (M.Sc.), Jahrgang ’85 und leidenschaftlicher Personal Trainer und Ernährungsberater in Hamburg Eppendorf. Ich nehme mir Zeit für dich, wenn du gesund Abnehmen, Muskeln aufbauen und deine Ernährung optimieren möchtest. Als dein Personal Trainer hole ich dich dort ab, wo du stehst und begleite dich an dein ganz persönliches Fitnessziel 💪🏼
Gesund
abnehmen
Langfristig und mit Freude.
Muskeln
aufbauen
Einfach gut aussehen.
Ernährung
optimieren
Gesund und genussvoll essen.
Ausdauer
verbessern
Fit durch den Alltag.
Ernährungsberatung – fühl dich gut
Du möchtest gesund abnehmen und trotzdem gut essen, deine Sportlerernährung verbessern oder Verdauungsbeschwerden in den Griff bekommen? Als Ernährungsberater in Hamburg stimme ich Training und Ernährung exakt auf deine Bedürfnisse ab 🍏
Ganzheitlich
Training & Ernährung aus einer Hand
Trainiere ich wirklich richtig? Und ist Intervallfasten für mich sinnvoll? – Vertraue auf eine professionelle Betreuung in allen Fitness- und Ernährungsfragen.
- Ernährungswissenschaftler (M.Sc.)
- Personal Fitness Trainer (A-Lizenz)
- Fachtrainer Functional-Fitness
- Trainer für Reha-Fitness
- Cardiofitness Coach
- Sportmasseur
1 HAW Hamburg (B.Sc.) – FH Münster (M.Sc.)
2 Meridian Academy (MeridianSpa)
Individuell
Was ist dein Ziel?
Unser Körper braucht Bewegung – dafür sind wir gebaut. Leider sieht unser Alltag oft anders aus. Im Personal Training sorgen wir für den nötigen Ausgleich. Gemeinsam reduzieren wir dein Körperfett, bauen Muskeln auf und stellen dich vor völlig neue Herausforderungen – dein Körper wird es dir danken.
Flexibel
Die Locations
Privates Training im perfekt ausgestatteten Fitnessstudio, unter der Sonne im Park oder bei dir zu Hause – du entscheidest 🏡
Fitnessstudio
Wir trainieren im Fitness First Club Hamburg Eppendorf. Inkl. kostenfreiem Parken, Tageskarte und Wellness.
Draußen
Du magst Bewegung an der frischen Luft? Wie wäre es mit einer Trainingssession im Eppendorfer Park?
Zuhause
Du möchtest in privater Atmosphäre trainieren? Kein Problem, dann komme ich zu dir nach Hause.
Hamburg
Dein Personal Trainer in Hamburg Eppendorf, Hoheluft, Harvestehude, Rotherbaum und Winterhude.
Die Preismodelle
Kosten für einen Personal Trainer
Ob Stippvisite oder ganzes Makeover – ich unterstütze dich genau so, wie du es brauchst. In Einzelstunden gebe ich dir gezielte Trainings- und Ernährungstipps, in Trainingspaketen begleite ich dich regelmäßig bis an dein persönliches Fitnessziel ✌🏼
Du hast noch Fragen? – Ich freue mich auf deine Mail!
Du hast etwas ganz Besonderes vor? Möchtest dich für deine Hochzeit in Form bringen, dich sportartspezifisch verbessern oder deine Liebsten in Schwung bringen? Lass es mich wissen – gemeinsam schnüren wir das für dich perfekt passende Trainingspaket.
Befreiend
Fitness ohne Geräte
Verwandle deinen Körper zu deinem persönlichen Trainingsgerät! Das Training mit dem eigenen Körpergewicht macht Spaß und fordert die Tiefen- und Haltemuskulatur besonders.
Deine Koordination und Reaktionsfähigkeit wird hier intensiv trainiert, große Muskelgruppen aktiviert und dein Körper umfassend gestärkt. Ohne Geräte kannst du fast überall trainieren. Ganz egal, ob ein Fitnesstraining zu Hause, im Park oder im Urlaub. Ob mit oder ohne Personal Trainer, ob in Hamburg oder dem Rest der Welt.
Vertraue auf ein professionelles Training
Das richtige Training und eine gesunde Ernährung? – Für viele mittlerweile ein Mysterium. Ich helfe dir, den Fitness- und Ernährungsdschungel zu durchblicken. Und das mit Trainingsplänen und Ernährungstipps, die in deinen Alltag passen. Essen und Bewegung ist immer mit Genuss und Freude verbunden – und das soll auch so bleiben.
Kostenloses
Erstgespräch vereinbaren
Telefon
+49 151 570 11 222
E-Mail
info@elevatefitness.de
Personal Training und Ernährungsberatung
Falkenried 88
20251 Hamburg
Der Sport macht Spaß und meine Rückenschmerzen waren nach drei Monaten verschwunden. Das hätte ich so nicht erwartet! Ich weiß jetzt auch, welche Fitnessübungen für den Rücken ich zu Hause machen kann. So kann ich überall trainieren.
Ralf (53) aus Hamburg Eppendorf
Er weiß es zu motivieren, erklärt viel und hat einen optimalen Trainingsplan für mich gebastelt! Dabei ist er auch super auf meine Wünsche und Wehwehchen eingegangen. Besonders gut hat mir noch das Laufcoaching gefallen! Daumen hoch!
Stefania (47) aus Hamburg Winterhude
Super sympathisch! Ich brauchte eine Veränderung da die Erfolge beim Fitnesstraining ausblieben. Nach fünf Minuten im Gespräch war eigentlich schon klar, dass ich meinen Trainer gefunden habe. Kartsten denkt langfristig und sehr gesundheitsorientiert, top!
Marco (37) aus Hamburg Eppendorf
Anstrengend! Aber immer wieder ein super Gefühl nach dem Training. Als Trainer wirklich kompetent, wenn auch manchmal ein bisschen gemein! 😉 Mir und meinem Rücken geht es ganz klar besser seitdem wir zusammen trainieren. Einer meiner ersten Anlaufpunkte wenn ich in Hamburg bin!
Tanja (29) aus Hamburg Hoheluft
Karsten hat im Rahmen meiner Führungsausbildung die Führungskräfte zum Thema “Fitness & Gesundheit am Arbeitsplatz” geschult. Die Teilnehmer waren begeistert von den wichtigen Inputs, aber vor allem von seinen praktischen Ernährungstipps und Übungen gegen Rückenschmerzen.
Alexander aus Hamburg
Man merkt, dass du deinen Job magst und einem wirklich helfen willst. Ich habe nun 7 Kilo abgenommen und fühle mich einfach viel fitter. Nun geht es an den ersten Klimmzug! Der Preis ist für ein Personal Training fair. Karsten, mach einfach weiter so!
Bele (24) aus Hamburg Winterhude
Wieder in die Lieblingsjeans passen. Genau das war es, was ich wollte. Da die Betreuung in meinem Fitnessstudio nicht so toll war, bin ich froh mit Karsten den richtigen Trainer gefunden zu haben. Die Kombination aus Ernährungsberatung und Fitnesstraining ist super.
Helena (43) aus Hamburg Eppendorf
Tolle und sehr persönliche Betreuung! Gemeinsam werden Ziele erarbeitet und ein individueller Trainingsplan erstellt. Gut finde ich zudem, dass mir immer auch Alternativen gezeigt wurden, wenn ich Übungen wegen Knieproblemen nicht richtig ausführen konnte.
Jan (27) aus Hamburg Winterhude
Für wen ist ein Personal Trainer sinnvoll?
Wir sehen immer wieder, dass Menschen oft jahrelang trainieren, ohne die gewünschten Erfolge zu erzielen. In diesen Fällen ist das Training oft schlichtweg falsch oder zu niedrig dosiert. Wenn du dich fragst, wie du dein Training perfekt auf dein Ziel abstimmst oder dir unsicher bei der Übungsausführung bist, lohnt es sich durchaus, einmal über einen Personal Trainer nachzudenken – aber du wärst nicht hier, wenn du das nicht längst getan hättest 😉
Wo finden die Trainingseinheiten statt?
Wir trainieren dort, wo du dich am wohlsten fühlst. Mein Partner Fitnessstudio ist der Fitness First Club in Hamburg Eppendorf. Kostenfreies Parken, Tageskarte und Wellness inklusive. Du möchtest lieber in privater Atmosphäre trainieren? Kein Problem, dann komme ich zu dir nach Hause. Du stehst auf ein Training an der frischen Luft? Dann treffen wir uns draußen im Park!
Auswärtstermine für das Personal Training biete ich in den folgenden Hamburger Stadtteilen an: Eppendorf, Hoheluft, Harvestehude, Rotherbaum, Eimsbüttel, Grindel, Niendorf, Winterhude, Uhlenhorst.
Lohnen sich die Kosten für einen Personal Trainer?
Keine Frage, ein Personal Training hat seinen Preis. Der große Vorteil: du bekommst ein exakt auf dich zugeschnittenes Trainingsprogramm. Wir wählen die richtigen Übungen für dich aus und achten auf die perfekte Ausführung. Für dich heißt das, du wirst deine Ziele schneller erreichen und hast bei jeder Frage einen kompetenten Ansprechpartner.
Unsere Preise für das Personal Training liegen zwischen 100 und 120 Euro pro Stunde, je nachdem, wie intensiv du deine Betreuung wünschst. Eine transparente Übersicht findest du unter Preise. Natürlich berate ich dich auch hierzu gern, schreib mir einfach!
Binde ich mich mit einer Vertragslaufzeit?
Nein – ich möchte, dass du dein Personal Training so buchen kannst wie du es wirklich brauchst. Entweder in Einzelstunden oder monatlichen Trainingspaketen. Ein Trainingspaket beinhaltet regelmäßige Termine und gibt uns die Möglichkeit, das Personal Training optimal auf dich abzustimmen. Im Trainingspaket profitierst du von einer regelmäßigen Betreuung und einem etwas günstigeren Preis. Natürlich bin ich hier neben dem Fitnesstraining auch in allen Sport- und Ernährungsfragen für dich da.
P.s.: Keine Panik, natürlich darfst du im Trainingspaket auch einmal krank sein oder in den Urlaub fahren, die Stunden holen wir einfach nach.
Gibt es Personal Training Gutscheine?
Aber selbstverständlich. Alle Leistungen bekommst du auch als Geschenkgutschein. Ganz egal, ob einzelne Ernährungsberatung, einige Personal Trainer Stunden oder ganze Trainingspakete. Geschenkgutscheine können flexibel für das Personal Training und die Ernährungsberatung eingelöst werden. Ein originelles Geschenk, das deine Liebsten in Schwung bringt!
Dein Personal Trainer und Ernährungsberater in Hamburg
Dein Personal Trainer und Ernährungsberater in Hamburg
Karsten Sobottka, Jahrgang ’85 und leidenschaftlicher Personal Trainer und Ernährungsberater in Hamburg Eppendorf. Mit der Erfahrung als Sportler, Trainer und Ernährungswissenschaftler begleite ich dich an dein ganz persönliches Fitnessziel.
