Macht Abnehmen durch Kalorien zählen Sinn? Du willst abnehmen und fragst dich, wie hoch dein Kalorienbedarf ist und viele Kalorien du zu dir nehmen sollst? Das Kalorien zählen ist neben dem Intervallfasten eine der beliebtesten Abnehmmethoden. Werfen wir also einen Blick auf die Vor- und Nachteile beim Kalorien zählen und klären, wie du das Ganze
Schulterschmerzen beim Sport – Was hilft beim Impingement-Syndrom?
Impingement Syndrom erfolgreich lindern Das Impingement Syndrom begleitet viele Sportler über Jahre. Gerade bei Kraftsportlern, aber auch Handballern oder Tennisspielern treten diese Schulterschmerzen sehr regelmäßig auf. Lass uns also einen Blick darauf werfen, wie du damit umgehen solltest und wie du die Schmerzennlindern kannst. Um eine gute Genesung zu gewährleisten, solltest du die Belastung der
Abnehmen ohne Sport – so klappt es langfristig!
Abnehmen ohne Sport? Das klingt für viele Menschen wie ein Traum. Wer möchte nicht gerne Gewicht verlieren, ohne sich dabei anstrengen zu müssen? Doch ist das überhaupt möglich? In diesem Blogbeitrag diskutieren wir verschiedene Ansätze, wie du ohne Sport abnehmen kannst. Ein entscheidender Faktor beim Abnehmen ist der Blutzuckerspiegel. Zuckerhaltige Lebensmittel lassen unseren Blutzucker schnell
Training bei Rückenschmerzen: Die besten Übungen
Ein weit verbreitetes Problem plagt viele Menschen: Rückenschmerzen im unteren Rücken. Besonders Büroangestellte oder Menschen, die wenig Zeit für Sport haben, sind hiervon betroffen. Doch es gibt Hoffnung! Über 90 Prozent der Rückenschmerzen sind muskulär bedingt und lassen sich oft mit geringem Aufwand bewältigen. In diesem Artikel gehen wir auf die besten Übungen ein, die
Im Fitnessstudio oder zu Hause trainieren?
Im Fitnessstudio oder zu Hause trainieren? Diese Frage wird immer wieder gestellt und ist für viele Fitnessbegeisterte von großer Bedeutung. Doch was ist besser und welche Vor- und Nachteile gibt es? Besonders interessant ist auch die Frage, wie sich das Training im Fitnessstudio oder zu Hause auf Muskelaufbau, Abnehmen oder Ausdauertraining auswirkt. Lasst uns diese
Proteinshakes für Kinder – Eine bessere Alternative zu ungesunden Snacks?
In unserer heutigen Zeit, in der Supplements und Protein immer beliebter werden, stellt sich besorgten Eltern oft die Frage, ob Kinder auch Proteinshakes trinken sollten. Viele sehen Proteinshakes als reines Mode- und Marketingprodukt an, das lediglich einen Aufpreis kostet. Doch was steckt wirklich dahinter? Gesunde Snacks für die Schule? Wir alle kennen die süßen und
