ERLEBE
FITNESS NEU
Personal Training und Ernährungsberatung Hamburg
Effektives Training
Persönliches Training – nur für dich
Moin! Darf ich mich vorstellen: Karsten Sobottka, Jahrgang ’85 und leidenschaftlicher Personal Trainer und Ernährungsberater in Hamburg Eppendorf. Mit der Erfahrung als Sportler, Trainer und Ernährungswissenschaftler begleite ich dich an dein ganz persönliches Fitnessziel.
Du möchtest effektiv Abnehmen, Muskulatur aufbauen und deine Ernährung verbessern? Dann sollten wir uns kennenlernen! Als Personal Trainer helfe dir, dein Training effektiver zu gestalten, deinen Stoffwechsel anzukurbeln und deine Haltung zu verbessern. Gemeinsam holen wir dich dort ab, wo du stehst und bringen dich auf den richtigen Weg 🤙🏼
Nachhaltig
Abnehmen
Mit Freude am Essen und
ohne strenge Diät.
Gesund
trainieren
Effektiver Muskelaufbau und
Körperstraffung.
Schmerzfrei
werden
Rückengesundheit und Haltungsverbesserung.
Ernährung
optimieren
Individuelle Ernährung für dein
Fitnessziel.
Bereit für eine Veränderung?
Die individuelle Trainingsplanung garantiert, dass du deine Zeit im Fitnessstudio optimal nutzt. Als Personal Trainer achte ich auf die richtige Übungsauswahl und Technik, das gibt dir die Sicherheit wirklich richtig zu trainieren. Ich motiviere und unterstütze dich bei deinen Trainingseinheiten, so fällt es dir leichter dran zu bleiben und deine Ziele zu erreichen 💯
Ganzheitlich
Fitness & Ernährung aus einer Hand
Trainiere ich wirklich richtig? Und ist Intervallfasten für mich sinnvoll? – Vertraue auf eine professionelle Betreuung in allen Fitness- und Ernährungsfragen.
- Ernährungswissenschaftler (M.Sc.)
- Personal Fitness Trainer (A-Lizenz)
- Fachtrainer Functional-Fitness
- Trainer für Reha-Fitness
- Cardiofitness Coach
- 10+ Jahre Erfahrung
1 HAW Hamburg (B.Sc.) – FH Münster (M.Sc.)
2 Meridian Academy (MeridianSpa)
Individuell
Starte in ein fitteres Leben
Es wird Zeit für eine Veränderung? – Dann schreib mir! In einem gemeinsamen Gespräch finden wir heraus, wie ich dir helfen kann und welcher Weg der richtige für dich ist. Unser Erstgespräch ist natürlich unverbindlich und kostenfrei 👌🏼
Flexibel
Die Locations
Privates Training im perfekt ausgestatteten Fitnessstudio, unter der Sonne im Park oder bei dir zu Hause – du entscheidest 🏡
Fitnessstudio
Wir trainieren im Fitness First Club Hamburg Eppendorf. Inkl. kostenfreiem Parken, Tageskarte und Wellness.
Draußen
Du magst Bewegung an der frischen Luft? Wie wäre es mit einer Trainingssession im Eppendorfer Park?
Zuhause
Du möchtest in privater Atmosphäre trainieren? Kein Problem, dann komme ich zu dir nach Hause.
Hamburg
Dein Personal Trainer in Hamburg Eppendorf, Hoheluft, Harvestehude, Rotherbaum und Winterhude.
Die Preismodelle
Kosten für einen Personal Trainer
Ob Stippvisite oder ganzes Makeover – ich unterstütze dich genau so, wie du es brauchst. In Einzelstunden gebe ich dir gezielte Trainings- und Ernährungstipps, in Trainingspaketen begleite ich dich regelmäßig bis an dein persönliches Fitnessziel ✌🏼
Du hast noch Fragen? – Ich freue mich auf deine Mail!
Unser Körper braucht Bewegung – dafür sind wir gebaut. Leider sieht unser Alltag oft anders aus. Im Personal Training sorgen wir für den nötigen Ausgleich. Gemeinsam reduzieren wir dein Körperfett, bauen Muskeln auf und geben deinem Körper die Bewegung die er braucht.
Deine Gesundheit im Fokus
Vertraue auf über 10 Jahre Erfahrung
Was ist dein Ziel? – Gewicht verlieren, deinen Rücken stärken oder deine Haltung verbessern? Im Personal Training gehen wir exakt auf deine Bedürfnisse ein, ganz individuell und immer auf deine persönliche Situation zugeschnitten. Gemeinsam machen wir dich wirklich fit!
Schau’ auf YouTube vorbei
Auf meinem YouTube Kanal FitnessBeginner gebe ich dir jede Woche praktische Trainings- und Ernährungstipps, die dich als Fitness Anfänger unterstützen. Schau vorbei, ich freue mich auf dich 📺
Kostenloses
Erstgespräch vereinbaren
Telefon
+49 151 570 11 222
E-Mail
info@elevatefitness.de
Personal Training und Ernährungsberatung
Falkenried 88
20251 Hamburg
Der Sport macht Spaß und meine Rückenschmerzen waren nach drei Monaten verschwunden. Das hätte ich so nicht erwartet! Ich weiß jetzt auch, welche Fitnessübungen für den Rücken ich zu Hause machen kann. So kann ich überall trainieren.
Ralf (53) aus Hamburg Eppendorf
Er weiß es zu motivieren, erklärt viel und hat einen optimalen Trainingsplan für mich gebastelt! Dabei ist er auch super auf meine Wünsche und Wehwehchen eingegangen. Besonders gut hat mir noch das Laufcoaching gefallen! Daumen hoch!
Stefania (47) aus Hamburg Winterhude
Super sympathisch! Ich brauchte eine Veränderung da die Erfolge beim Fitnesstraining ausblieben. Nach fünf Minuten im Gespräch war eigentlich schon klar, dass ich meinen Trainer gefunden habe. Kartsten denkt langfristig und sehr gesundheitsorientiert, top!
Marco (37) aus Hamburg Eppendorf
Anstrengend! Aber immer wieder ein super Gefühl nach dem Training. Als Trainer wirklich kompetent, wenn auch manchmal ein bisschen gemein! 😉 Mir und meinem Rücken geht es ganz klar besser seitdem wir zusammen trainieren. Einer meiner ersten Anlaufpunkte wenn ich in Hamburg bin!
Tanja (29) aus Hamburg Hoheluft
Karsten hat im Rahmen meiner Führungsausbildung die Führungskräfte zum Thema “Fitness & Gesundheit am Arbeitsplatz” geschult. Die Teilnehmer waren begeistert von den wichtigen Inputs, aber vor allem von seinen praktischen Ernährungstipps und Übungen gegen Rückenschmerzen.
Alexander aus Hamburg
Man merkt, dass du deinen Job magst und einem wirklich helfen willst. Ich habe nun 7 Kilo abgenommen und fühle mich einfach viel fitter. Nun geht es an den ersten Klimmzug! Der Preis ist für ein Personal Training fair. Karsten, mach einfach weiter so!
Bele (24) aus Hamburg Winterhude
Wieder in die Lieblingsjeans passen. Genau das war es, was ich wollte. Da die Betreuung in meinem Fitnessstudio nicht so toll war, bin ich froh mit Karsten den richtigen Trainer gefunden zu haben. Die Kombination aus Ernährungsberatung und Fitnesstraining ist super.
Helena (43) aus Hamburg Eppendorf
Tolle und sehr persönliche Betreuung! Gemeinsam werden Ziele erarbeitet und ein individueller Trainingsplan erstellt. Gut finde ich zudem, dass mir immer auch Alternativen gezeigt wurden, wenn ich Übungen wegen Knieproblemen nicht richtig ausführen konnte.
Jan (27) aus Hamburg Winterhude
Für wen ist ein Personal Trainer sinnvoll?
Ein Personal Trainer kann sehr hilfreich sein, wenn du dich intensiv mit deinem Körper beschäftigen möchtest und individuelle Betreuung und Motivation benötigst. Ein guter Personal Trainer hilft dir, Trainingseinheiten effektiver zu gestalten, einen individuellen Trainingsplan zu entwickeln und auf Verletzungen oder gesundheitliche Probleme Rücksicht zu nehmen. Die regelmäßigen Termine mit einem Personal Trainer bieten zudem Motivation, um deine Ziele schneller zu erreichen.
Ich sehe immer wieder, dass Menschen oft jahrelang trainieren, ohne die gewünschten Erfolge zu erzielen. In diesen Fällen ist das Training meist am Ziel vorbei konzipiert. Wenn du dich fragst, wie du dein Training perfekt auf dein Ziel abstimmst oder dir unsicher bei der Übungsausführung bist, lohnt es sich durchaus einmal über einen Personal Trainer nachzudenken – aber du wärst nicht hier, wenn du das nicht längst getan hättest 😉
Wo finden die Trainingseinheiten statt?
Wir trainieren dort, wo du dich am wohlsten fühlst. Mein Partner Fitnessstudio ist der Fitness First Club in Hamburg Eppendorf. Kostenfreies Parken, Tageskarte und Wellness inklusive. Du möchtest lieber in privater Atmosphäre trainieren? Kein Problem, dann komme ich zu dir nach Hause. Du stehst auf ein Training an der frischen Luft? Dann treffen wir uns draußen im Park!
Auswärtstermine für das Personal Training biete ich in den folgenden Hamburger Stadtteilen an: Eppendorf, Hoheluft, Harvestehude, Rotherbaum, Eimsbüttel, Grindel, Niendorf, Winterhude, Uhlenhorst.
Lohnen sich die Kosten für einen Personal Trainer?
Keine Frage, ein Personal Training hat seinen Preis. Der große Vorteil: du bekommst ein exakt auf dich zugeschnittenes Trainingsprogramm. Wir wählen die richtigen Übungen für dich aus und achten auf die perfekte Ausführung. Für dich heißt das, du wirst deine Ziele schneller erreichen und hast bei jeder Frage einen kompetenten Ansprechpartner.
Meine Preise für das Personal Training liegen zwischen 110 und 130 Euro pro Stunde, je nachdem, wie intensiv du deine Betreuung wünschst. Eine transparente Übersicht findest du unter Preise.
Binde ich mich mit einer Vertragslaufzeit?
Nein – ich möchte, dass du dein Personal Training so buchen kannst wie du es wirklich brauchst. Entweder in Einzelstunden oder monatlichen Trainingspaketen. Ein Trainingspaket beinhaltet regelmäßige Termine und gibt uns die Möglichkeit, das Personal Training optimal auf dich abzustimmen. Im Trainingspaket profitierst du von einer regelmäßigen Betreuung und einem etwas günstigeren Preis. Natürlich bin ich hier neben dem Fitnesstraining auch in allen Sport- und Ernährungsfragen für dich da.
p.s.:
Keine Panik, natürlich darfst du im Trainingspaket auch einmal krank sein oder in den Urlaub fahren, die Stunden holen wir einfach nach.
Gibt es Personal Training Gutscheine?
Aber selbstverständlich. Alle Leistungen bekommst du auch als Geschenkgutschein. Ganz egal, ob einzelne Ernährungsberatung, einige Personal Trainer Stunden oder ganze Trainingspakete. Geschenkgutscheine können flexibel für das Personal Training und die Ernährungsberatung eingelöst werden. Ein originelles Geschenk, das deine Liebsten in Schwung bringt!
Dein Personal Trainer und Ernährungsberater in Hamburg
Dein Personal Trainer und Ernährungsberater in Hamburg
