Referent für Fitness, Gesundheit, Ernährung

Know How

New Health

Individuelle Betriebliche Gesundheitsförderung

Effektives Training

Ihre Mitarbeiter im Fokus

Reduzierte Fehlzeiten und leistungsfähige Mitarbeiter bieten Vorteile, die sich für Unternehmen schnell auszahlen. Als Referent für Gesundheit am Arbeitsplatz unterstütze ich Sie dabei, gesunde Bewegungs- und Ernährungsmuster zu etablieren. Ganz ohne Verzicht und immer mit einer guten Portion Spaß an der Sache.

Praxisnahe Workshops & Impulsvorträge

Personal Trainings für Führungskräfte

Individuelle Ernährungsberatung (Online)

Bewegung und Ernährung am Arbeitsplatz

Vertrauen Sie auf professionelle Unterstützung

Ich stehe Ihnen zur Seite, wenn Sie die individuellen Bedürfnisse Ihres Unternehmens analysieren und Möglichkeiten zur Gesundheitsförderung ausmachen möchten. Mit einem externen Blick identifizieren wir wirkungsvolle Stellschrauben, die sich positiv auf Ihre Mitarbeiter und deren Motivation auswirken werden.

Ob Gruppenworkshops, Impulsvorträge oder betrieblich bezuschusste Einzelcoachings, gemeinsam finden wir das richtige Format für Ihr Unternehmen.

Gruppenworkshops für Mitarbeiter

Praxisnahes Wissen, kurzweilig vermittelt

Workshops gestalte ich sehr kommunikativ und offen. Natürlich gibt es einen thematischen Fahrplan, mir ist es aber besonders wichtig, dass jeder Mitarbeiter die Fragen stellen kann, die ihn besonders interessieren. Das sorgt für eine offene Atmosphäre und einen hohen Lerneffekt.

Workshop Gesunde Ernährung am Arbeitsplatz

Workshop

Brain Food

Gesunde Ernährung im Büro

Wie kann ich mich trotz wenig Zeit gesund ernähren? Wie vermeide ich das Mittagstief? In diesem Impulsworkshop vermittle ich Ihren Mitarbeitern alltagsnahe Ernährungstipps, die sie gesund und leistungsfähig durch Arbeitstag bringen.

3 Stunden Preise auf Anfrage
Workshop Gesunde Bewegung am Arbeitsplatz

Workshop

Büro Fitness

Mehr Bewegung im Arbeitstag

Wie bringe ich mehr Bewegung in meinen Büroalltag? Was kann ich gegen Rückenschmerzen tun? Im Impulsworkshop vermittle ich Ihren Mitarbeitern zielgruppengerechte Fitness- und Bewegungsstrategien, die sie fit durch den Büroalltag bringen und präventiv wirken.

3 Stunden Preise auf Anfrage
Workshop Rückengesundheit am Arbeitsplatz

Workshop

Rückengesundheit

Wellness für die Wirbelsäule

Rückenschmerzen – der Klassiker in jedem Büro, aber woher kommt das? Wir klären wie es zu dieser Volkskrankheit kommt, welche Gewohnheiten dafür verantwortlich sind und wie Ihre Mitarbeiter mit einfachen Mitteln effektiv gegensteuern können.

2 Stunden Preise auf Anfrage

Individuelle Beratungen für Mitarbeiter

Darf’s ein bisschen mehr sein?

Sie möchten bestimmte Mitarbeiter gezielt unterstützen? – Ob Online Ernährungsberatung oder Personal Trainings für Führungskräfte, mit zielgerichteten Coachings sorgen wir dafür, dass Ihre Mitarbeiter leistungsfähig bleiben oder nach Verletzungen schnell wieder in den Job finden.

Die Individualbetreuung kann online oder vor Ort in Hamburg stattfinden.

Karsten Sobottka Personal Fitness Trainer Hamburg

Was kann ich für Sie tun?

Sie haben eine spezielle Idee? Sie wollen ein gezieltes Thema bearbeiten oder planen ein Themen-Event? Lassen Sie es mich wissen. In einem unverbindlichen Beratungsgespräch besprechen wir unsere Optionen und klären all Ihre Fragen.

Ich freue mich auf Ihre Nachricht.